УВАГА! УВАГА! УВАГА!Маємо для вас чудову новину!Будинок дитячої та юнацької творчості оголошує про початок #мостик_челлендж_бдют
ЩО ПОТРІБНО?
- зробити фото,як ти стоїш у мостику
- закинути у нашу групу у Facebook
- постав хештег #мостик_челлендж_бдют
- ПОЗНАЧИТИ НАС ПІД ФОТО Будинок дитячої та юнацької творчості Шевченківського району м.Львова
ХТО МОЖЕ ПРИЙМАТИ УЧАСТЬ?
- Батьки
- Діти
- Педагоги БДЮТ
- Усі бажаючі
Чому саме мостик?Мостик – це ідеальний рецепт від болю в попереку. Оскільки більшість сучасних людей веде сидячий спосіб життя, сідничні м’язи працюють недостатньо. Це призводить до того, що інші м’язи хребта і підколінних сухожиль приймають всю роботу на себе.Якщо ви робите місток щодня, особливо після того як довелося довго сидіти, це допоможе м’язам сідниць «прокинутися» і перерозподілити навантаження. Така вправа допомагає організму згадати, що необхідно використовувати стегна під час руху, а не давати всю навантаження на більш крихкий поперековий відділ.Це лише один з “плюсів” щоденного виконання мостику!КІНЕЦЬ ЧЕЛЛЕНДЖУ : 29 КВІТНЯСАМЕ В ЦЕЙ ДЕНЬ БУДЕ ОБРАНИЙ ПЕРЕМОЖЕЦЬ ЗА КІЛЬКІСТЮ ВПОДОБАЙОК!
